Dieta na przytycie

Żyjemy w czasach, gdzie większość z nas zmaga się z problemem nadwagi czy nawet otyłości, wpływ na to ma wiele czynników. Nie zwracamy większej uwagi na to co jemy, stołujemy się w barach szybkiej obsługi a tam posiłki to tylko puste kalorie bez żadnych wartości odżywczych, oraz prowadzimy siedzący tryb życie. Wszystkie te czynniki mają ogromne znacznie na wzrost naszej wagi i złe samopoczucie. Jest jednak takie grono ludzi, które jest bardzo chude a wręcz ma niedowagę.

 

Zbyt niska waga jest takim samy zagrożeniem dla naszego zdrowia jak nadwaga. Przytycie dla takich osób jest bardzo trudne a ich przemiana materii jest bardzo szybka. Rozsądna dieta na przytycie, to taka która zbuduje naszą masę mięśniową a nie tylko spowoduje nagromadzenie się tłuszczu. Dieta na przytycie musi być wzbogacone o wszystkie wartości odżywcze, najważniejszym celem jest stopniowe zwiększanie kaloryczności spożywanych potraw, aż do osiągnięcia odpowiedniego pułapu. Dieta na przytycie musi być wspomagana ćwiczeniami budującymi masę mięśniową.

 

 

Dodaj komentarz

Szukaj

Afazja a logopeda

    Sa pewne zdarzenia w życiu człowieka, które powodują, ze nagle mamy kłopot z mówieniem. Jest to z reguły spowodowane zaburzeniami neurologicznymi, jednak, kiedy zmiany ogniskowe w mózgu znikają, problem z mową może pozostać. Wtedy niezbędną wydaje się pomoc specjalisty. Dorosła osoba, która nagle nie potrafi mówić, mimo iż przez wiele lat głos był jej podstawowym narzędziem życia codziennego, może przeżyć szok. Podobnie jak całe jej otoczenie. Takie zdarzenie powoduje z pewnością traumę, jednak bliscy takich osób powinni jak najszybciej zacząć działać. Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, który najprawdopodobniej skieruje pacjenta na wizytę u psychologa i logopedy.

    Tarnowski logopeda, twierdzi, ze pomoc psychologa w takich sytuacjach jest niezbędna, zwłaszcza jeśli problem dotyczy osoby dorosłej. Jeśli mózg takiej osoby pracuje prawidłowo, będzie ona musiała zmierzyć się z dużym problemem, jakim jest nauka mowy i poznawania słów. Logopeda z Wałbrzycha, prowadzi prywatna praktykę, jednak bardzo często ma kontakt z pacjentami na oddziałach neurologicznych w szpitalu. Rozmawia z rodzinami i zachęca do współpracy. Bo tylko współpraca z rodzina, może przynieść spodziewane efekty. O ile z dziećmi, współpracuje się dość łatwo. Można bowiem włączyć tu elementy zabawy i integracji z innymi dziećmi. O tyle z dorosłymi już tak łatwo nie jest. Pacjentów, których dopada afazja- czyli właśnie utraty mowy jest niestety coraz więcej. Nie tylko udar mózgu może mieć takie konsekwencje. Lekarze ostrzegają, ze nadciśnienie, palenie papierosów i wiele innych czynników, ma wpływ na uszkodzenie struktur mózgowych odpowiedzialnych za mowę. Jest kilka odmian afazji i tylko od właściwej diagnozy, jest uzależniony dalszy proces leczenia. Dlatego, zaleca się konsultacje u kilku różnych specjalistów. O dobrych logopedów, zapytaj jednak na początku lekarza rodzinnego.