Dieta śródziemnomorska

Wiele osób które nieustannie się odchudza, często zastanawia się nad tym czy istnieje taka dieta, która jest nie tylko zdrowa, rozsądna ale także smaczna i powodująca utratę kilogramów. Takie dylematy nie dotyczą osób, które żyją w ciepłej strefie klimatycznej, dieta która oparta jest na produktach tamtego pochodzenia jest najbardziej zdrową i popularną dietą na świecie. Dieta śródziemnomorska to nie tylko sposób na utratę wagi, ale także styl życia. Taka metoda odżywiania ma na celu poprawić nasz metabolizm oraz przygotować nasz organizm do spożywania regularnych posiłków.

 

Jadłospis jest bardzo różnorodny i wzbogacony we wszystkie składniki  odżywcze, dieta to pięć regularnych posiłków dziennie. Jemy często za to w niewielkich ilościach, dzięki temu nasz organizm ma czas na przyswojenie oraz na trawienie posiłków. Dieta oparta jest głównie na świeżych rybach, chudym mięsie, warzywach i owocach morza. Produkty pełnoziarniste takie jak razowe pieczywo, makarony czy kasze to podstawa spożywanych posiłków.Można śmiało stwierdzić ile ludzi na świecie tyle metod odchudzania.

Dodaj komentarz

Szukaj

Afazja a logopeda

    Sa pewne zdarzenia w życiu człowieka, które powodują, ze nagle mamy kłopot z mówieniem. Jest to z reguły spowodowane zaburzeniami neurologicznymi, jednak, kiedy zmiany ogniskowe w mózgu znikają, problem z mową może pozostać. Wtedy niezbędną wydaje się pomoc specjalisty. Dorosła osoba, która nagle nie potrafi mówić, mimo iż przez wiele lat głos był jej podstawowym narzędziem życia codziennego, może przeżyć szok. Podobnie jak całe jej otoczenie. Takie zdarzenie powoduje z pewnością traumę, jednak bliscy takich osób powinni jak najszybciej zacząć działać. Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, który najprawdopodobniej skieruje pacjenta na wizytę u psychologa i logopedy.

    Tarnowski logopeda, twierdzi, ze pomoc psychologa w takich sytuacjach jest niezbędna, zwłaszcza jeśli problem dotyczy osoby dorosłej. Jeśli mózg takiej osoby pracuje prawidłowo, będzie ona musiała zmierzyć się z dużym problemem, jakim jest nauka mowy i poznawania słów. Logopeda z Wałbrzycha, prowadzi prywatna praktykę, jednak bardzo często ma kontakt z pacjentami na oddziałach neurologicznych w szpitalu. Rozmawia z rodzinami i zachęca do współpracy. Bo tylko współpraca z rodzina, może przynieść spodziewane efekty. O ile z dziećmi, współpracuje się dość łatwo. Można bowiem włączyć tu elementy zabawy i integracji z innymi dziećmi. O tyle z dorosłymi już tak łatwo nie jest. Pacjentów, których dopada afazja- czyli właśnie utraty mowy jest niestety coraz więcej. Nie tylko udar mózgu może mieć takie konsekwencje. Lekarze ostrzegają, ze nadciśnienie, palenie papierosów i wiele innych czynników, ma wpływ na uszkodzenie struktur mózgowych odpowiedzialnych za mowę. Jest kilka odmian afazji i tylko od właściwej diagnozy, jest uzależniony dalszy proces leczenia. Dlatego, zaleca się konsultacje u kilku różnych specjalistów. O dobrych logopedów, zapytaj jednak na początku lekarza rodzinnego.