Dieta to silna wola!

Dieta to czas w którym nasz organizm przechodzi ciężką próbę, bardzo często w ciągu kilku dni zaprzestajemy normalnego jedzenia i zaczynamy spożywać niskokaloryczne posiłki, do tego wspomagamy się także aktywnością fizyczną. Wszystko to ma ogromny wpływ na spadek naszej wagi, w odchudzaniu najważniejsza jest silna wola oraz stosowanie się do zaleceń konkretnej diety, prowadzi to do przyspieszenia naszego metabolizmu.

 

Niestety nasza silna wola bardzo często kończy się wraz z zakończeniem odchudzania się, kiedy pozbędziemy się zbędnych kilogramów to nasz jadłospis znowu wraca do normy, a przez to grozi nam efekt jo jo. Niewielu z nas wie, że każda dieta powinna zakończyć się w sposób łagodnym. W związku z tym najbardziej polecana jest dieta stabilizacyjna, ma ona za zadanie przywrócić nas do normalnego odżywiania jednak dzieje się to w sposób powolny i systematyczny. Dieta stabilizacyjna to stopniowe zwiększanie wartości kalorycznej naszych posiłków aż do osiągnięcia odpowiedniego poziomu.

Dodaj komentarz

Najnowsze komentarze

Szukaj

Afazja a logopeda

    Sa pewne zdarzenia w życiu człowieka, które powodują, ze nagle mamy kłopot z mówieniem. Jest to z reguły spowodowane zaburzeniami neurologicznymi, jednak, kiedy zmiany ogniskowe w mózgu znikają, problem z mową może pozostać. Wtedy niezbędną wydaje się pomoc specjalisty. Dorosła osoba, która nagle nie potrafi mówić, mimo iż przez wiele lat głos był jej podstawowym narzędziem życia codziennego, może przeżyć szok. Podobnie jak całe jej otoczenie. Takie zdarzenie powoduje z pewnością traumę, jednak bliscy takich osób powinni jak najszybciej zacząć działać. Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, który najprawdopodobniej skieruje pacjenta na wizytę u psychologa i logopedy.

    Tarnowski logopeda, twierdzi, ze pomoc psychologa w takich sytuacjach jest niezbędna, zwłaszcza jeśli problem dotyczy osoby dorosłej. Jeśli mózg takiej osoby pracuje prawidłowo, będzie ona musiała zmierzyć się z dużym problemem, jakim jest nauka mowy i poznawania słów. Logopeda z Wałbrzycha, prowadzi prywatna praktykę, jednak bardzo często ma kontakt z pacjentami na oddziałach neurologicznych w szpitalu. Rozmawia z rodzinami i zachęca do współpracy. Bo tylko współpraca z rodzina, może przynieść spodziewane efekty. O ile z dziećmi, współpracuje się dość łatwo. Można bowiem włączyć tu elementy zabawy i integracji z innymi dziećmi. O tyle z dorosłymi już tak łatwo nie jest. Pacjentów, których dopada afazja- czyli właśnie utraty mowy jest niestety coraz więcej. Nie tylko udar mózgu może mieć takie konsekwencje. Lekarze ostrzegają, ze nadciśnienie, palenie papierosów i wiele innych czynników, ma wpływ na uszkodzenie struktur mózgowych odpowiedzialnych za mowę. Jest kilka odmian afazji i tylko od właściwej diagnozy, jest uzależniony dalszy proces leczenia. Dlatego, zaleca się konsultacje u kilku różnych specjalistów. O dobrych logopedów, zapytaj jednak na początku lekarza rodzinnego.