Odchudzanie a środki na odchudzanie

Z odchudzaniem raczej do tej pory chyba każda osoba miała styczność, nawet gdy nie osobiście, to ktoś z bliskich z pewnością stosował dietę. Jedni wychodzili z tego cało, inne próby kończyły się fiaskiem. Ważna przede wszystkim jest metoda odchudzania, rozważna. Przed przyjmowaniem środków na odchudzanie i stosowaniem diety cud, trzeba dokładnie to przeanalizować. Odchudzanie to nie tylko fizyczny proces, ale też zachodzi w psychice. Jeżeli nie będzie motywacji, efekty mogą nie dojść do skutku. Podstawą diety jest stosowanie błonnika. Jego źródło można znaleźć w razowym chlebie, ryżu, owocach i warzywach.

W odchudzaniu ważne jest ustalenie listy produktów i wielkości ich przyjmowania. Posiłki z pewnością maja być niewielkie i spożywane często w regularnych odstępach. Najlepszym rozkładem jest 5 posiłków co 3-4 godziny. Nie należy zapominać o śniadaniu, które daje energię na cały dzień. Dużo osób, szczególnie kobiet zastanawia się nad wyborem tabletek na odchudzanie. W tym przypadku przyda się ekspert, który zdiagnozuje przyczynę otyłości i na tej podstawie dobierze odpowiednie środki.

Dodaj komentarz

Szukaj

Afazja a logopeda

    Sa pewne zdarzenia w życiu człowieka, które powodują, ze nagle mamy kłopot z mówieniem. Jest to z reguły spowodowane zaburzeniami neurologicznymi, jednak, kiedy zmiany ogniskowe w mózgu znikają, problem z mową może pozostać. Wtedy niezbędną wydaje się pomoc specjalisty. Dorosła osoba, która nagle nie potrafi mówić, mimo iż przez wiele lat głos był jej podstawowym narzędziem życia codziennego, może przeżyć szok. Podobnie jak całe jej otoczenie. Takie zdarzenie powoduje z pewnością traumę, jednak bliscy takich osób powinni jak najszybciej zacząć działać. Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, który najprawdopodobniej skieruje pacjenta na wizytę u psychologa i logopedy.

    Tarnowski logopeda, twierdzi, ze pomoc psychologa w takich sytuacjach jest niezbędna, zwłaszcza jeśli problem dotyczy osoby dorosłej. Jeśli mózg takiej osoby pracuje prawidłowo, będzie ona musiała zmierzyć się z dużym problemem, jakim jest nauka mowy i poznawania słów. Logopeda z Wałbrzycha, prowadzi prywatna praktykę, jednak bardzo często ma kontakt z pacjentami na oddziałach neurologicznych w szpitalu. Rozmawia z rodzinami i zachęca do współpracy. Bo tylko współpraca z rodzina, może przynieść spodziewane efekty. O ile z dziećmi, współpracuje się dość łatwo. Można bowiem włączyć tu elementy zabawy i integracji z innymi dziećmi. O tyle z dorosłymi już tak łatwo nie jest. Pacjentów, których dopada afazja- czyli właśnie utraty mowy jest niestety coraz więcej. Nie tylko udar mózgu może mieć takie konsekwencje. Lekarze ostrzegają, ze nadciśnienie, palenie papierosów i wiele innych czynników, ma wpływ na uszkodzenie struktur mózgowych odpowiedzialnych za mowę. Jest kilka odmian afazji i tylko od właściwej diagnozy, jest uzależniony dalszy proces leczenia. Dlatego, zaleca się konsultacje u kilku różnych specjalistów. O dobrych logopedów, zapytaj jednak na początku lekarza rodzinnego.